Kennen Sie das? Nach einem langen Tag kommt man hungrig nach Hause und greift unüberlegt zu Lebensmittel, die langfristig weder satt noch zufrieden machen. Dass dieses Verhalten der Abnahme nicht gerade förderlich ist, ist ganz klar. Deshalb ist es wichtig, den großen Hunger gar nicht erst aufkommen zu lassen, Zwischenmahlzeiten einzuplanen und die Hauptmahlzeit so zuzubereiten, dass sie langfristig satt und zufrieden macht. Und dazu müssen Sie nicht einmal kochen! Sie nutzen nur die Zutaten, die im Kühlschrank lagern! In dieser Broschüre finden Sie Aufstriche, Dips, Zwischenmahlzeiten, aber auch komplette kalte Hauptmahlzeiten, Salate und viele Ideen.

106 Rezepte und Ideen
Broschüre A5

ENDE JÄNNER MIT POINTS PLUS LISTE!